Боль в коленях при беременности

боль в коленях при беременности

Во время беременности женское тело подвергается большому физическому стрессу. Помимо того, что увеличивается вес, иногда сильно, у женщины смещается центр тяжести. Суставы и связки размягчаются под влиянием гормонов. Эта статья будет полезна тем, кто страдает от боли в суставах и коленях.

У разных женщин боль в коленях во время беременности может проявляться по-разному. Это зависит от того, являются ли неприятные ощущения результатом травмы или последствием беременности. Женщинам, которые испытывают боль в коленях после падений, травм и ушибов, следует пройти медицинское обследование.

Различают несколько видов болей в коленях у беременных. Женщина может испытывать дискомфорт в суставах из-за размягчённых связок и тканей. Такая боль обычно имеет ноющий, тянущий характер. Если физическая активность женщины предусматривает постоянные нагрузки на коленные суставы,  боль может усилиться и стать острой. Если большую часть дня беременная проводит на ногах, то вполне вероятны боли в нижних конечностях, в частности, в коленях и стопах. «Это объясняется возросшей нагрузкой на суставы и мышцы ног из-за увеличения веса», – рассказывают Хейди Муркофф и Шерон Мейзел в своей книге «Чего ожидать, когда вы ждёте малыша?» (“What To Expect When You’re Expecting”).

боль в коленях при беременности

Суставные связки размягчаются под влиянием гормона релаксина. «Этот гормон, – поясняет доктор Полякин, – способствует расслаблению связок и суставов в области таза, что способствует нормальному протеканию родов». Размягчённые суставы более гибкие, чем в обычном состоянии. Доктор Полякин рекомендует быть особенно внимательными при растяжке: беременная женщина должна знать свои возможности и не перегружать связки сверх меры.

Упражнения полезны как будущей маме, так и её малышу. Но чрезмерные нагрузки, в частности бег, могут спровоцировать суставную боль. В своей книге «У вас появится малыш» ( “You: Having A Baby” )  доктора Михаил Ройзен и Мехмет Оз поясняют, что суставы в расслабленном состоянии по-другому воспринимают нагрузку, а чрезмерные усилия могут привести к перетиранию костей. Опять же, всё очень индивидуально. Для некоторых женщин бег при соблюдении определённых предосторожностей – идеальная физическая нагрузка. А будущим мамам, у которых бег провоцирует боли в коленных суставах, лучше подобрать другие упражнения.

боль в коленях при беременности

К сожалению, способов бороться с суставной болью при беременности не так много. Если же боль является последствием травмы, необходимо обратиться к врачу. После рождения ребёнка гормональный фон женщины выравнивается, и неприятные ощущения в коленях проходят. Доктора Ройзен и Оз рекомендуют прикладывать к коленям тёплые и холодные компрессы. Перед использованием лекарственных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Это полезная статья? Поставь оценку!
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд! Ура! (1 голосов, оценка: 3.00 из 5)
Loading...

Смотрите также: