Бананы повышают уровень сахара в крови? Блог

бананы повышают уровень сахара в крови - medicjournal.net

Могут ли бананы повышать уровень сахара в крови? Если вы страдаете диабетом или имеете повышенный риск развития данного заболевания, очень важно держать под контролем уровень сахара в крови путем правильно организованного питания и физической активности. Различные пищевые продукты неодинаково влияют на уровень сахара в крови и у каждого человека, страдающего диабетом, реакция в виде повышенияПрочитать полностью

Что случится, если есть много бананов? Блог

если есть много бананов - medicjournal.net

Если есть много бананов каждый день – не вредно ли это? Хотя бананы являются полезным перекусом, все мы знаем, что даже хорошим можно злоупотребить. Чрезмерное употребление одного продукта, приводит к набору веса и недостатку питательных веществ, поэтому очень важно знать меру. Хотя не существует единого мнения, какое количество бананов является чрезмерным, если от бананов появляютсяПрочитать полностью

Можно ли есть бананы, если вы хотите похудеть? Блог

можно ли есть бананы - medicjournal.net

Если вы не едите бананы, потому что думаете, что в них слишком много калорий, возможно вам стоит поменять мнение. В большом банане содержится 121 калория, в среднем 105 и в маленьком 90. Эти фрукты очень питательны, они дают вам необходимый заряд энергии. Кроме энергии, всего лишь один банан обеспечивает вас большим количеством фибры, калия иПрочитать полностью

Какие упражнения с больными коленями недопустимы? Блог

упражнения с больными коленями - medicjournal.net

Упражнения, которых следует избегать при заболеваниях колен. Из-за того, что у Вас проблемы с больными коленями, не стоит прекращать все тренировки. Как считает профессиональный тренер Дэн Фалькенберг в статье для ColumbusSports.com – определенные упражнения, такие как шаги или упражнения с эспандером, могут быть очень полезны. Нагрузки на нижнюю часть корпуса, например, езда на велосипеде илиПрочитать полностью

Боль с внутренней стороны колена. Что делать? Блог

боль с внутренней стороны колена - medicjournal.net

Боль в колене в медиальной коллатеральной связке при беге. Если Вы – заядлый бегун, Вам могут быть хорошо знакомы раздражающие боли. Тем не менее, боль в медиальной коллатеральной связке – толстой связке, которая поддерживает внутреннюю часть колена и соединяет бедренную кость с большеберцовой – может быть признаком серьезной травмы. Потому что боль в медиальной коллатеральнойПрочитать полностью

Почему болят колени у ребенка? Блог

болят колени у ребенка - medicjournal.net

Причины болей в коленях у детей. От болей в коленях чаще всего страдают активные дети, которые регулярно получают травмы ног. Но травма – это не единственная причина. Боль может является симптомом и более серьёзного нарушения, которое способно нанести здоровью значительный урон и даже привести к длительной потере трудоспособности. Чтобы избежать этого, необходимо своевременное выявление иПрочитать полностью

Мучает хроническая боль в коленном суставе? Блог

хроническая боль в коленном суставе - medicjournal.net

Каковы причины хронической боли в области коленных суставов и ног? Обзор проблемы Существует множество клинических состояний, которые могут являться причиной хронической боли в коленях и ногах. В соответствии с данными, представленными на сайте клиники MayoClinic.com, боль в коленном суставе, включая хронические и длительно протекающие патологические процессы могут быть вызваны различными травмами, повторными повреждениями коленного суставаПрочитать полностью

Холодные или горячие компрессы на колено? Блог

компрессы на колено

Бегуны часто получают травмы коленей. Травмы колена, даже незначительные, могут вызывать боль и дискомфорт и мешать нормальному привычному ритму жизни. Важно знать, когда использовать лед, а когда лучше приложить согревающий компресс к травмированному колену, так как существует  большая разница в их действии, и следовательно, между облегчением боли/стимулированием процесса излечения и причинению еще большего вреда. КогдаПрочитать полностью

Советы для бегунов с остеоартритом Блог

советы для бегунов с остеоартритом

Остеоартрит является болезненным состоянием, при котором происходит трение хрящей в суставах. Хрящ снижает трение костей в ваших суставах. Из-за повреждения хряща кость трется о кость, вызывая боль в суставе. Если у вас есть остеоартрит в бедрах и коленях вам может быть тяжело делать повседневные движения и заниматься спортом и бегом. Однако, есть несколько способов вамПрочитать полностью

Правда ли, что вино помогает сбросить лишний вес? Блог

вино помогает сбросить лишний вес

Можно ли сбросить вес, употребляя вино? Неважно, наслаждаетесь вы вином во время ужина, или же выпили глоток перед сном, – бокал красного вина содержит очень мало калорий. Большинство людей предпочитают красное вино из-за его насыщенного вкуса, или для снятия напряжения по окончании тяжелого дня, а его антиоксиданты, к тому же, могут реально помочь вашему здоровью. И также как ежедневный бокал винаПрочитать полностью